کانال تلگرام به آمیز راه اندازی شد. برای عضویت روی بنر کلیک کنید.
در این کانال اموزش ها علمی می باشد و موازین اخلاقی کاملن رعایت می شود.
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
8 | 1291 | modir |
![]() |
1 | 2423 | shelzavin007 |
![]() |
2 | 2213 | shelzavin007 |
![]() |
3 | 1629 | shelzavin007 |
![]() |
1 | 2948 | 410422711 |
![]() |
0 | 617 | modir |
![]() |
1 | 1673 | papil |
![]() |
0 | 737 | modir |
![]() |
0 | 787 | modir |
![]() |
0 | 941 | modir |
![]() |
0 | 2492 | modir |
![]() |
0 | 638 | modir |
![]() |
0 | 1963 | modir |
![]() |
0 | 1027 | modir |
![]() |
0 | 1108 | modir |
![]() |
0 | 2424 | modir |
![]() |
1 | 1314 | ladan |
![]() |
1 | 859 | ladan |
![]() |
1 | 1376 | modir |
![]() |
0 | 939 | modir |
نوسانات ماهانه ی هورمون ها می تواند باعث افسردگی و یا خوشحالی، خستگی یا پر انرژی بودن، بی علاقگی به سکس و یا شهوتی شدن شما شود. اما اگر شما بتوانید این تغییرات را پیش بینی کنید، می توانید از لحظاه های خوبتان بهترین استفاده را برده و این زمان را طولانی تر کنید. در اینجا چرخه ی خصوصیات شما را از روز ۱ تا ۲۸ بررسی کرده و راهبردها و متدهایی برای کنترل و تنظیم رفتارهایتان به شما معرفی می کنیم.
دلیل برای طولانی بودن مدت قاعدگی
بسیاری از زنان گاهی اوقات در برخی از دورههای قاعدگی خود دچار خونریزیهای شدید میشوند که متاسفانه خیلی از آنها دلیل اصلی خونریزی را نمیدانند و بسیار نگران میشوند.گاهی این خونریزیها آنقدر شدید است که نباید مورد غفلت واقع شود و سریعا باید به پزشک مراجعه کرد.
در بسیاری از زنان تغییرات فیزیکی متعددی در ارتباط با تغییرات طبیعی سطح هورمونهای جنسی طی دوران قاعدگی رخ می دهد و با انقباضات عضلات رحم ، که در قاعدگی ایجاد میشود همراه میشود. دردهای قاعدگی تا حدودی با رژیم غذایی صحیح قابل کنترل است. در زیر توصیه هایی به این منظور آورده شده است:
• در نیمه دوم دوره قاعدگی بهتر است خانمها از خوردن غذاهای پرچرب یا بسیار شیرین مانند شکلات و شیرینی پرهیز کنند.
• از خوردن نمک زیاد که به حبس شدن آب در بدن منجر میشود باید خودداری نمود.
افزایش خونریزی عادت ماهیانه که به منوراژی نیز معروف است ، در واقع دوره هایی از عادت ماهیانه است که به علت زیاد بودن حجم خونریزی یا طولانی بودن مدت آن ، شخص مقدار زیادی خون از دست می دهد.خونریزی در اکثر زنان حدود ۵ روز طول می کشد . چنانچه عادت ماهیانه بیشتر از این حد باشد و چنانچه استفاده از نوار بهداشتی به تعداد معمول کافی نباشد ، در صورتی که لخته خون دفع شود باید چند مورد زیر مشخص شود . اینکه آیا همیشه مقدار خونریزی زیاد بوده است ؟ در صورتی که این طور باشد خطر ایجاد کم خونی فقر آهن وجود دارد و آزمایش خون آن را مشخص خواهد کرد.
ادامه در : http://behamiz1.rozblog.com/Forum/Catgory/66/Post/1